Вода с лимоном: польза и вред для здоровья

Вода с лимоном - это популярный напиток, который многие считают полезным для здоровья. Но так ли это на самом деле?

Вода с лимоном - это напиток, который может принести пользу людям без проблем с желудком, но злоупотреблять им не стоит, поскольку, по словам диетологов, из-за ее кислотности может стираться зубная эмаль, и из-за этого появляется чувствительность зубов.

Диетолог Эйприл Уайлс сказала Fox News Digital, что выпивать стакан воды с лимоном один или два раза в день - "это нормально". "Однако, если у вас есть желудочно-кишечные проблемы, такие как кислотный рефлюкс, это может усугубить симптомы", - предупредил эксперт.

Диетолог Эмили Тилс отметила, что лимон - это отличный источник витамина С, который может помочь повысить общий иммунитет, особенно в период простуды и гриппа. Она подчеркнула, что благодаря лимону вода также может насытиться микроминералами.

Вот некоторые из возможных преимуществ воды с лимоном:

    •            Укрепление иммунитета
    •            Повышение уровня энергии
    •            Снижение риска развития заболеваний
    •            Улучшение пищеварения
    •            Очищение организма

Однако, вода с лимоном может иметь и некоторые негативные последствия, такие как:
    •                Изжога
    •                Стоматит
    •                Раздражение желудка
    •                Нарушения в работе щитовидной железы

Важно учитывать эти факторы и пить воду с лимоном в умеренных количествах.