Медики посоветовали, как правильно отдыхать
Источник: ua.today
Новости мира и Украины сегодня ua.today,
2016-11-05 08:55
Профессор Инго Фробёзе, известный немецкий популяризатор здорового образа жизни опубликовал новую книгу, в которой он дает советы правильного режима чередования труда и отдыха.
Немецкий эксперт призывает делать паузы в работе каждые 70-90 минут.
Работа в состоянии постоянной нагрузки, стресса неизбежно приводит к проблемам со здоровьем и, в конечном счете, - к снижению работоспособности. Курильщики часто находятся в более выгодном положении, так как всегда могут найти “легитимный” повод и выкроить несколько минут для отдыха. Но такие “перекуры” нужны не только курильщикам, но и людям лишенным этой отвратительной привычки.
“Без отдыха нет успеха”, - заявляет профессор И.Фробёзе - директор Центра здоровья Немецкой спортивной школы Кёльна. Для полной реализации потенциала человека ученый предлагает через каждые 70-90 минут интенсивного труда делать 10-минутные паузы.
Новости по теме:
Ваше отношение к новости:
-0
+1
Подписывайтесь на аккаунт ua.today в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что
стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.