Здоровье

Медики назвали самые полезные орехи

Источник: ua.today
здоровье советы еда исследования
Новости мира и Украины сегодня ua.today, 2016-11-03 13:01
Медики назвали самые полезные орехи

Орехи - популярная еда в мире, а врачи решили рассказать какие из них полезнее всего. Кешью считается кладезю витаминов (В1, В2, А), в нем много железа, цинка, фосфора.

Фисташки, кстати, такой же калорийный и как кешью, но также богат многими витаминами и микроэлементами типа: магний, кальция, фолиевой кислоты.

Пекан, очень популярен в Северной Америке, где он растет. Внешне похож на грецкий орех. В нем много витамина (Е, В, А), много кальция и фосфора. Грецкий орех дольше всего используется человечеством. По составу похож на пекан.

Можно еще назвать каштан, который нельзя есть сырым и кокос. Для нас более доступный арахис. А вот миндаль считается «богатым» орехом.


Новости по теме:

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть
Copyright 2018© Разработка сайтов Люкс Сайт