Как похудеть: Супрун назвала самую полезную и доступную диету

ua.today, 2018-06-25 16:45
Как похудеть: Супрун назвала самую полезную и доступную диету

И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун считает средиземноморскую диету самой полезной и доступной. 

Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является именно данная диета.

"Это фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты. А вот красное мясо стоит ограничить. Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции", – утверждает и.о. министра здравоохранения.

Кроме этого, чиновник посоветовала вообще отказаться от употребления алкоголя.

"Люди, не употребляющие алкоголь, имеют на 22% меньше шансов развить болезнь Альцгеймера, чем те, кто регулярно потребляет чрезмерное количество спиртного. Такие результаты опубликовали в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA)", - добавила Супрун.

Новости по теме:
Источник: ua.today
Просмотров: 34

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Оцените важность новости от UA.TODAY
0.00 из 10 на основе 0 оценок.
Отправить Закрыть