Физические упражнения продлевают активность мозга

UA.TODAY, 2016-05-04 13:00
Физические упражнения продлевают активность мозга

Постоянные физические упражнения стимулируют активность мозга и в пенсионном возрасте помогают держать его в тонусе, выяснили американские ученые.

"Становится больше доказательств того, что у людей в лучшей физической форме больше объем мозга и лучше память, и все больше специалистов говорят, что то, что идет на пользу сердцу – также идет на пользу голове", - пишет Daily Mail со ссылкой на научный журнал NeuroImage.

Исследование показало, что физические упражнения утраивают формирование новых клеток в области мозга, отвечающей за память - гиппокампе. Это, по мнению Национального института здравоохранения США, служит своеобразной профилактикой болезни Альцгеймера.

По мнению ученых, циркуляция крови и уровень обогащения мозга кислородом гораздо интенсивнее у тех, кто находится в лучшей физической форме.

Отмечается, что в возрасте 50-60 лет даже короткие прогулки три раза в неделю пойдут на пользу, так как они могут увеличить объем гиппокампа на 2%. Что в свою очередь означает уменьшение возраста мозга на два года.

Новости по теме:
Источник: ua.today
Просмотров: 10

Новости партнеров:
исследования ученые
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Оцените важность новости от UA TODAY
0.00 из 10 на основе 0 оценок.
Отправить Закрыть
Отправить Закрыть